Durante el embarazo la futura mamá experimenta múltiples cambios físicos, entre ellos, cambios posturales y hormonales, que pueden ocasionar dolor de espalda y otras molestias propias de la gestación: piernas cansadas, alteración de la digestión y de la respiración...

Los ejercicios basados en el método Pilates adaptados a este período y los ejercicios específicos de suelo pélvico, te ayudarán a tomar conciencia de estos cambios en tu postura y a preparar tu cuerpo para el momento del parto y la maternidad.


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